Skip to content
psbbrummen@gmail.com
Bel ons op 0630923552
  • Inschrijfformulier PSB-FIT
  • Inschrijfformulier PSB
  • Contact
  • Home
  • Groepslessen
    • Vrije fitness en krachttraining
    • PSB Pump
    • PSB-MIX
    • PSB Pilates
    • PSB Combat
    • PSB Yoga
    • Tabata
    • PSB BBB
    • Senioren fitness bij PSB
    • Circuittraining
    • Outdoor Bootcamp Brummen
    • Uniek sporten bij PSB
  • Personal Training
  • Revalidatie
    • Reuma
    • Actief na corona
    • Sporten met Diabetes
  • Lidmaatschappen
    • Openingstijden
  • PSB-FIT
    • Brood/ cracker/ rijstwafel beleg inspiratie
      • 1 potje paprika spread
      • Doperwtenspread
      • paddenstoelentofu
      • auberginetapenade
    • Ontbijt recepten
      • Granola
      • Fruitige havermout met kwark
      • Yoghurt met muesli en fruit
    • Lunch recepten
      • Volkorenbrood met paprikaspread
      • Een lekkere zoete tosti!
      • Rijstwafels met avocado en ei
      • Koolhydraatarme pannenkoeken met banaan
      • Recepten met Eieren
        • Gebakken ei met avocado en tomaat
        • Groente-omelet
        • Roerbakei met broccoli en zalm
        • Eirolletjes met spinazie en zalm
        • Omelet met koriander
      • Recepten salades
        • Witlofsalade met kip en peer
        • Tonijnsalade met augurk
      • Recepten met kwark/yoghurt
        • GRIEKSE YOGHURT MET WALNOTEN, PISTACHENOTEN EN HONING
      • Soep recepten
        • Zomerse komkommersoep
    • Recepten Diner
      • Wrap recepten
        • Courgette Wrap
        • Havermout wrap met zalm
      • Recepten met Kip
        • Kip met kiwisalsa
        • Mexicaase Bowl
        • Chicken fajita bowl met bloemkoolrijst
        • Kip uit de oven met zoete aardappel
        • Gegrilde groenten met kip en hüttenkäse
        • Indiase kip jalfrezi
        • Curry met kip en rijst
        • Oosterse kip mango salade
      • Recepten met bloemkoolrijst
        • Risotto van bloemkoolrijst
      • Recepten met courgette
        • Courgette spaghetti aglio e olio
        • Courgette spaghetti aglio e olio
        • Gevulde courgette met kipgehakt, mais en zwarte bonen
    • Gezonde snack’s
      • Rijstwafel met avocado, kipfilet en ei
      • Havermoutkoekjes met banaan
      • Ei Muffins
      • Zomerse smoothiebowl
      • Yoghurtsnack met fruit en noten
      • Bananenbrood met bessen
  • Vacatures

Recepten met bloemkoolrijst

Personal Sports Brummen | Mercuriusweg 11, 6971 GV Brummen | Tel:0630923552

  • Openingstijden
  • Privacybeleid
  • Algemene voorwaarden PSB

Online groepslessen

Blogroll

  • Facebook
Succesverhalen PSB-FIT

Succesverhalen PSB-FIT

Het Succesverhaal van Romy                     

Na langere tijd niet goed in mijn vel te zitten en vooral erg onzeker te zijn besloot ik om een nieuwe stap te zetten en dat was mee doen aan PSB-FIT

In het verleden al vaker afgevallen maar door periodes dat ik niet lekker in me vel zat toch weer aangekomen. Het was echt tijd dat ik 3 maanden lang geen excuus meer had en er voor de volle 100 procent ervoor moest gaan! Vrienden verklaarde me voor gek als ik om 8:30uur weer richting het sporten ging ik begon me steeds meer zekerder te voelen van mijzelf.

Toen me gevraagd werd of ik mijn verhaal wilde delen moest ik er wel even over nadenken, ik schaamde me enorm maar tegelijkertijd ben ik super trots wat ik heb bereikt en ik ga vrolijk nog door knallen! Ik ben nog niet waar ik wil zijn maar wel veel dichterbij dan drie maanden geleden! Mijn dank is groot naar de trainers en mijn sportmaatjes, zij hebben me continue weten te motiveren!

 

Het succesverhaal van Alexandra Coolen

Ik zag op Facebook succes verhalen voorbij komen van mensen die PSB-FIT hadden gedaan ik dacht wauw wat goed van hun!

Ik ben zo blij dat ik dit gedaan heb, mijn conditie is verdubbeld en mijn buikomvang met 18 cm verkleind! Ik ben het gewicht van mijn oudste dochter gewoon kwijtgeraakt, 23 kilo!

Van toch soms maat 48 naar 42 gegaan. Ik raad PSB-FIT echt aan! De eerste weken even wennen aan het eten maken geen zakjes en pakjes meer gebruiken maar het went super snel!

Edit“Succesverhalen”