Lekkere, simpele en creatieve ideeën volgens het PSB-FIT voedingsprincipe.

Gezond avondeten bestaat uit veel groente, een volkoren product of aardappelen, vloeibaar vet en vis, peulvruchten, vlees, ei of noten. Ook een toetje van fruit of magere of halfvolle yoghurt kan onderdeel uit maken van een gezonde maaltijd. Gezond avondeten bestaat voornamelijk uit producten die in de Schijf van Vijf staan.

We hebben hieronder een aantal tips verzameld om zelf een gezonde avondmaaltijd samen te stellen. Deze tips zijn natuurlijk ook voor mensen die in de middag warm eten. Inspiratie nodig om zelf te koken? Bekijk bijvoorbeeld onze diner recepten met kip eens.