PSB Pump
Bij de warming-up van de les start je met wat lichtere gewichten om je lichaam in beweging te krijgen en alle spiergroepen goed op te warmen, voordat ze hard aan het werk gaan. Je instructeur leidt je daarna door de training heen, geeft je advies over de te gebruiken gewichten en legt elke beweging goed aan je uit, zodat je de bewegingen goed en veilig na kunt doen, waardoor de kans op blessures sterk vermindert. Elke belangrijke spiergroep komt aan bod, waaronder borst-, rug-, schouder- en buikspieren. We garanderen je dat je je spieren voelt branden voordat we bij de cooling-down zijn aan beland. De cooling-down bestaat uit rustige muziek en hierbij rek en strek je je spieren om het risico van spierpijn of blessures te minimaliseren. Doordat je werkt met een barbell met gewichten naar eigen vermogen kun je de les aanpassen naar elk gewenst niveau, hierdoor is de PSB Pump les voor iedereen een toegankelijke en ontzettend leuke les om te volgen.
Wil je strakker in je vel komen te zitten, meer spieropbouw en meer verbranding dan is deze les een echte aanrader.
Jacqueline Van Hout 06/07/2021 Jose Bo 29/03/2021 Jesper Klaasen 16/08/2019 Thijs Biezeman 23/07/2019 P B 07/02/2019 Mirre Hupkes 11/12/2018 Victor van Ravenswoud 22/09/2018 Harry Elbers 21/06/2018 Ongedwongen en prettige sfeer met fijne trainers om je lichaam een boost te geven (je moet het nog wel steeds zelf doen). Martine Rougoor 22/12/2017 Kleinschalig en gezellig! Lotte Waanders 09/10/2017
>>> Probeer ons een week lang uit met 100% korting. En meld je hier aan voor een Gratis proefweek bij PSB