BBB/Core

Afbeeldingsresultaat voor cx works

BBB/Core is een 40-minuten durende training, die het beste van een groepsfitness les en een Personal Training sessie combineert. BBB-Core concentreert zich op de midsectie, versterkt en vormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

Gedurende 40 minuten train je de romp en de spieren die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

VOORDELEN

  • BBB/Core is een stoere workout die je mentaal en fysiek uitdaagt.
  • Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker.
  • BBB/Core verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans, mobiliteit en preventie van blessures.
  • Je ontdekt dat je core een positief effect heeft op je lichamelijke gezondheid.
  • BBB/Core motiveert je om buiten je comfort-zone te treden.